hari ini saya demam, batuk dan selesema..doakan saya cepat sembuh..
Demam
Pengenalan
Demam adalah tindak balas normal badan terhadap sebarang jangkitan dan penyakit-penyakit
lain. Ia bukanlah satu penyakit tetapi gejala yang selalunya menandakan anda mempunyai
penyakit-penyakit yang ringan (tidak serius). Suhu badan normal adalah 37°C, jika melebihi
tahap ini anda akan disahkan demam.
Penyebab Demam
• Ia biasanya berkaitan dengan jangkitan virus seperti selsema, sakit tekak, sakit telinga,
cirit birit, denggi, dan HIV.
• Jangkitan bakteria seperti radang appendiks, jangkitan pada paru-paru (pneumonia),
batuk kering (TB) dan jangkitan pada selaput otak (meningitis)
• Demam malaria
• Penyakit sendi
• Ubat seperti antibiotik dan sebagainya
• Barah
Rawatan
Rawatan dirumah :
• Jika demam itu tidak teruk tiada rawatan yang diperlukan
• Minum air atau cecair dengan kerap untuk menambah kehilangan bendalir dalam
badan.
• Makan makanan ringan dan mudah hadam seperti sup
• Cuba mandi dengan menggunakan air panas suam untuk meredakan demam.
• Berpakaian longgar, jangan berselimut kerana ini akan meningkatkan suhu badan.
• Makan ubat seperti paracetamol dengan jumlah yang tepat untuk meredakan demam
Bila Perlu Berjumpa Doktor?
Jika anda mempunyai gejala yang serius :
• Jika suhu badan melebihi >39°C rawatan di rumah tidak akan membantu.
• Baru pulang dari perjalanan luar Negara.
• Mendapat gejala lain seperti ruam, pendarahan, sawan, mengantuk, sesak nafas, sakitsakit
sendi, atau bengkak-bengkak badan
• Sakit perut, mata atau tulang pipi.
• Mempunyai lain-lain penyakit seperti kencing manis dan barah.
• Tidak dapat mengambil makanan dan bendalir yang cukup.
• Sering buang air kecil dan mengalami kesakitan atau dengan kadar yang sedikit.
• Tidak ada perubahan selepas 4 ke 5 hari.
• Demam masih berlarutan walaupun dengan rawatan di rumah.
• Demam berkaitan dengan kecederaan
Pencegahan
• Elakkan dari mendekati seseorang yang sedang demam
• Mengamalkan kebersihan .
• Ambil diet yang seimbang dan sihat.
Soalan Lazim
Bagaimana Mengukur Suhu Badan?
• Untuk memastikan adakan anda demam, gunakan jangkasuhu klinik, yang sesuai dari
farmasi untuk mengukur suhu badan.
• Basuh jangkasuhu badan (termometer) dengan sabun, terutamanya kawasan bulat
yang dimasukkan ke dalam mulut.
• Goncangkan termometer untuk memastikan tahap merkuri bawah dari 35°C.
• Letakkan termometer di bawah lidah atau lengan.
• Alihkan termometer selepas 4 minit di bawah lidah dan 5 minit di bawah lengan. (jika
suhu diambil di bawah lengan, tambahkan 0.5°C untuk suhu badan luaran yang
rendah).
• Ambil bacaan setelah tahap merkuri berhenti.
Bolehkah Kita Menjangka Suhu Badan Berdasarkan Jangka Suhu Telinga
Atau Perubahan Warna Kulit?
• Jangka suhu telinga sering digunakan tetapi kurang tepat.
• Strip jangka berwarna tidak tepat dan tidak digalakkan penggunaannya.
Sekiranya anda tidak pasti, sila berjumpa doktor.
Semakan terakhir : 28 April 2008
Batuk
Pengenalan
Batuk adalah tindakbalas semulajadi untuk menyingkirkan bendasing dan kuman di mana ia
dapat membantu menghalang salur pernafasan daripada terkena sebarang jangkitan dan
memasuki paru-paru yang boleh menyebabkan penyakit yang serius seperti radang paru-paru
(pneumonia). Tindakbalas ini akan menghasilkan lendir atau kahak.
Sebab-sebab batuk
• Penyakit yang berkaitan dengan virus seperti selesema, influenza
• Jangkitan pada salur pernafasan (bronchitis, sinusitis) atau paru-paru (pneumonia,
tuberculosis)
• Alahan
• Asma
• Merokok
• Penyakit paru-paru seperti chronic obstructive pulmonary disease (COPD)
• Terdedah kepada habuk, asap dan bahan kimia di tempat kerja
• Asid dari perut naik semula ke esofagus, yang dipanggil gastroesophageal reflux
disease (GERD)
• Rembesan cecair ke dalam tekak (postnatal drip syndrome)
• Tekanan
• Ubat yang dipanggil ACE inhibitors (Penghalang Enzim Penukar Angiotensin) yang
digunakan untuk mengawal tekanan darah tinggi.
Rawatan
• Kebanyakan batuk tidak berbahaya.
• Rawatan di rumah membolehkan anda berasa lebih selesa. Minum lebih banyak air
untuk mengelakkan kahak yang banyak.
• Madu yang dicampur dengan air panas, teh dan jus lemon sesuai untuk batuk yang
kering dan kerap.
• Cuba kunyah gula-gula ubat batuk untuk menyejukkan tekak. Kebanyakan gula-gula
ubat batuk ini tidak memberi kesan untuk mengurangkan batuk.
• Berhenti merokok
• Elakkan terdedah kepada asap, habuk dan pencemaran. Pakai topeng muka sekiranya
perlu
• Penyediaan ubat batuk boleh membantu menghilangkan batuk. Terdapat dua jenis
ubat batuk iaitu expectorants yang mana ia membantu mengeluarkan kahak dan
suppressants untuk melegakan batuk dan ia sesuai untuk batuk yang kering.
Bila anda perlu berjumpa doktor?
• Batuk yang mengeluarkan darah
• Baru pulang dari perjalanan luar negara
• Batuk berterusan lebih daripada dua minggu
• Semput / sesak nafas, sakit dada
• Demam yang berpanjangan
• Mengandung
• Bintik / tompokan darah di bawah kulit (petechiae)
• Sakit atau bengkak pada sendi (tulang-temulang)
• Keluar lendir dan luka pada bahagian kemaluan
Pencegahan
• Amalkan tabiat kebersihan yang baik
• Minum banyak air
• Tangani tekanan dengan baik
• Elakkan berada berhampiran dengan orang yang terkena batuk dan selesema
• Jangan merokok dan elakkan terdedah kepada asap rokok
• Dapatkan suntikan influenza bila diperlukan
• Dapatkan rawatan yang sewajarnya sekiranya anda menghidap asma dan penyakit
paru-paru (COPD)
Soalan Lazim
Adakah benar ubat batuk berbentuk sirap yang mahal lebih baik daripada
gula-gula ubat batuk?
Tidak.
Adalah lebih baik untuk mengambil langkah berjaga-jaga seperti meminum lebih banyak air.
Adakah kombinasi pelbagai jenis ubat batuk dapat membantu
mengurangkan tanda-tanda berlakunya selesema?
Tidak.
Adalah bahaya mengambil terlalu banyak ubat batuk kerana ia dapat menyebabkan anda
mengantuk / lali.
Perlukah antibiotik diberikan kepada semua pesakit yang mengalami batuk
dan selesema?
Tidak.
Kebanyakan masalah ini adalah disebabkan oleh jangkitan virus di mana ia akan hilang
dengan sendirinya.
Semakan Akhir : 28 April 2008
Selesema
Pengenalan
"Influenza" menyerang saluran pernafasan tubuh seseorang (hidung, tekak dan paru-paru).
Ia merupakan penyakit yang mudah berjangkit dan mudah merebak setiap tahun.
Ia disebabkan oleh Virus Influenza kumpulan A dan B. Jenis-jenis virus influenza yang
menyebabkan selesema mungkin berbeza dari tahun ke tahun. Wabak terbaru iaitu ´Avian
Flu´ (selesema burung) telah menyerang banyak negara.
Jangkitan boleh merebak kepada orang lain melalui udara yang di cemari oleh batuk, bersin
dan bercakap dengan pengidapnya.
Tanda dan Gejala
Flu tidak sama dengan selesema biasa. Gejala Flu biasanya lebih teruk dan mungkin
memerlukan anda berehat dari tugas harian.
Tanda-tanda dan gejala penyakit adalah bergantung pada tahap keterukkan :
• Demam tinggi (39 – 40°C)
• Sakit kepala yang teruk
• Sakit dan lenguh-lenguh badan
• Ketidakselesaan bernafas
• Batuk mungkin menjadi teruk
• Letih lesu
• Lemah dan tidak bermaya boleh menjangkau ke 2-3 minggu.
• Kerap bersin, hidung tersumbat dan sakit tekak.
Manakala selesema pula pesakit jarang mendapat demam,sakit kepala dan letih lesu tak
bermaya. Mereka biasanya mengadu hidung tersumbat batuk dan sakit tekak.
Komplikasi
Untuk individu sihat, flu akan sembuh dalam masa 7 hingga 10 hari dan gejala teruk
berkurangan dalam masa 3 hingga 4 hari.
Komplikasi yang teruk termasuklah :
• Pneumonia(jangkitan paru-paru)
• Jangkitan sinus
• Jangkitan telinga
• Jangkitan selaput meninges otak
Pesakit yang berisiko mendapat komplikasi adalah :
• Kanak-kanak dibawah umur 4 tahun
• Penghuni Rumah Orang Tua ("Nursing Home")
• Warga Emas
• Wanita Hamil
• Penderita sakit paru-paru seperti COPD, kegagalan fungsi jantung dan ginjal
• Pesakit HIV/AIDS
• Pesakit kanser
Rawatan
Penjagaan di rumah yang sempurna dapat melegakan gejala dan komplikasi yang mungkin
timbul.
• Rehat yang cukup, makanan yang seimbang dan senaman ringan dapat membantu
mimbina pertahanan badan.
• Bahan Ubatan yang dibeli tanpa priskripsi doktor contohnya Paracetamol (Panadol)
dapat mengurangkan demam, sakit kepala dan sengal-sengal otot.
• Ubat pereda hidung tersumbat dan semburan hidung dapat membantu melegakan
hidung tersumbat dan mengurangkan tisu-tisu bengkak.
• Minumlah air yang .
Dapatkan rawatan dari klinik yang berdekatan sekiranya terdapat gejala-gejala lain.
Pencegahan
• Jauhkan tempat yang sesak.
• Orang dewesa berumur 50 dan keatas, pesakit-pesakit COPD dan kumpulan lain yang
berisiko, dapatkan suntikan vaksin flu shot bagi mencegah selesema.
Soalan Lazim
Adakah terdapat ubat tertentu bagi merawat influenza?
Ya, terdapat ubat-ubat anti virus bagi merawat keadaan yang teruk.
Adakah sebarang vaksinasi (pelalian) untuk mengelak selesema?
Tiada sebarang vaksinasi (pelalian) bagi merawat selesema kerana virus selesema yang
berbagai dan tidak spesifik seperti influenza.
Semakan Akhir : 28 April 2008
sumber: infosihat.gov.my